RIZAPの新規事業!ボディメイクホットヨガ


RIZAPが手がける新たな事業!ボディメイクホットヨガ! 全ての女性が待ちかねていた月額制のRIZAP登場!

理想1「全身を引き締めたい」なら ●Body Makeプログラム:トレーニングの【ビック3】と言われる、「スクワット(下半身)」「デットリフト(背面)」「ベンチプレス(上半身)」をLアレンジしたトレーニング系プログラム。 ★全身を動かすプログラムですので、筋肉をほどよく付けたい方におすすめ! ●RIZAP YOGA:ストレッチ、筋トレ、ヨガポーズを組み合わせ、洋楽に合わせて体を動かします。 ★音楽を楽しみたい方におすすめ

理想2「気になる部分を集中的に引き締めたい」なら

●2cm上を向いた美尻プログラム:お尻のカタチに女性の年齢はでます。2cm上をむいたお尻を目指して、骨盤、お尻周りの筋肉を緩めて、引き締めていきます。 ●ウエストくびれお腹引き締めプログラム:呼吸方法から始まり、お腹周りを意識した動きのあるプログラム。くびれたお腹を目指すのももちろんですが、体幹が鍛えられるので姿勢美人にも期待。 ●ノースリーブの似合う二の腕引き締めプログラム:チューブで負荷を与えることで、筋肉に刺激をあたえ、引き締めしやすい体質改善から。二の腕を中心に、肩・胸・背中をしっかりと引き締めます。

理想3「燃やせるカラダへ。代謝を上げたい!」なら ●骨盤引き締めプログラム:体の軸の大事な部分でもある骨盤を引き締めるためのプログラム。

●背中で燃焼プログラム:体の中で筋肉の割合が2番目に大きい背中。背中を正しく使えることで、痩せやすい体質を目指せます。肩こり、猫背、ストレスがあるかたにもおすすめ。 ●リラックスヨガ:基本のポーズをはじめ、今日の自分自身を見つめなおすプログラム。リラックスしたい時や、生理前や生理中。久々にレッスンを受ける方におすすめ。


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